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 こんにちは。花テラス庚午店の三好です。

空気が乾燥している季節は風邪やウイルス対策に、手洗い・うがいが欠かせませんね。

マスクやアルコール消毒をしている方も増えていると思います。

様々な予防策がある中、植物の力も注目を浴びています!

今回は、どのような植物が用いられているのかを紹介したいと思います。

 

 風邪をひきそうな時、ヨーロッパではハーブティーを飲むそうです。

エルダーフラワーやレモングラス、ペパーミント、以前紹介したジャーマン・カモミールには、風邪の初期症状を緩和させる力があります!ジャーマン・カモミールは万能ですが、少し飲みにくい時にはエルダーフラワーをブレンドして楽しまれる方も多いようです。

これらのハーブは日本でも親しみがあるものなので、聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。

 

 また、近年話題となり免疫力を上げるハーブの代表としてあげられるのが、「エキナセア」です。

キク科の植物で、免疫力を高めながらウイルスに対する抵抗力も高めてくれるので、今の季節にぴったりですね!

ハーブは即効性のような強い効果のあるものではないですが、自然の力で予防や緩和ができたり、飲み続けることで免疫力の向上に繋がったりします。

薬を使いたくない方や日常に取り入れられたい方におすすめです!エキナセア茶としての取り扱いもあるようなので、興味のある方はインターネットで調べられてみてください。

写真:(左)エキナセア、(右)エキナセアの花と葉を乾燥させたもの

 

 

 植物は、見たり香ったり、触れたり育てたり、ハーブティーとして飲んだりと、様々な方法で楽しむことができます。

ご自身に合った癒される方法で、植物を楽しんでみてはいかがでしょうか☆

 こんにちは!花テラス庚午店の三好です。

暮らしに役立つハーブ第2弾では、シソ、エゴマ、ブレネゼルについてお話しさせていただきます☆

 

 

 

 みなさん、どれがシソ、エゴマ、ブレネゼルか分かりますか??

同じような葉なので、見分けがつかないですよね!

 

 左の写真は “シソ” です!

シソは、日本で昔から馴染みのある野菜ですね☆

香り高く、日本料理に幅広く使われている日本のハーブの代表格です!

葉には、食欲増進や殺菌作用、抗酸化作用があります!

原産は中国で、「青じそ(大葉)」「赤じそ」とあり、赤じそは6〜8月のまさに今が旬!!

梅を漬ける際に使われますね(^^)

 

 中央は “エゴマ” です!

エゴマは東南アジア原産で、シソの同種です。薬味または油を取って使用します。

少し前に、エゴマ油が話題になりましたね☆

エゴマはシソと比べると、少し硬く、味も辛味があります。

 アジア全域では、シソ系統の品種を好む地域とエゴマ系統の品種を好む地域、どちらも好んで栽培する地域とがあるそうです!

 

 そして、初めて聞いた方も多いと思います。右の写真は “ブレネゼル” です!

ブレネゼルは、ドイツでデトックスや血液浄化の効果があるとしてよく知られているハーブです!

先生がドイツで暮らしていた頃、自然豊かな土地でこのブレネゼルを見つけたそうです。シソに似ているので、食べることはできるのかと同僚のドイツ人に聞いたところ、「葉のトゲが刺さると焼けるように痛いので触らない方がいい!」と強く止められたそうです!日本では、野草を触って “焼けるように痛い” と言われるほどのものは、なかなか無いので驚いたと話されていました。

ドイツでは、生のままでは危ないので、葉を乾燥させてハーブティーにしたり、スープに入れたりして使われているそうです!

 

 

 見た目が似ていても、植物の特性は様々ですね!

蒸し暑く、食欲も落ちやすい季節、ハーブの力を借りてみるのもいいですね(^^)

 はじめまして!花テラス庚午店の三好です。

今回より、このブログを担当させていただきます。宜しくお願い致します!

 

 月の第1週目は、暮らしに役立つハーブについてお話しさせていただきます。

 

 

 みなさんこのお花をご存知ですか?

こちらはハーブティーとしてもよく使われている「カモミール」です。

甘いリンゴのような香りが特徴のお花です🌼

鎮静とリラックス効果のあるカモミールは、効能と甘く飲みやすい点から今注目されているハーブです!

 

 以前、カモミールについて先生からこのような話を聞きました。

 

 先生がドイツで暮らしていた頃の話...

 喉の痛みがあった際、同僚のドイツ人からカモミールティーを勧められたそうです。

同僚の方いわく、カモミールには痛みを和らげる作用があり、カモミールティーにして飲むと、喉が温められて咳に効果があるので一石二鳥なんだとか!!

ハーブの力に癒され、喉の痛みも和らいだと聞きました!

 

 暮らしの中で、自然のハーブに注目してみるのもいいですね!

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